妊娠しにくい原因 ストレス解消して妊娠しやすい環境をつくろう [妊娠しにくい原因]
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まったくストレスのない生活を送るなんてことは、
現実にはほぼ不可能ですよね。
ストレスはどんなものであっても、妊娠の大敵です。
「なかなか妊娠できない・・・」と悩むのも
大きなストレスになります。
なぜなら、ストレスはホルモンバランスと密接な関係があり、
それにより、生殖機能のメカニズムをも狂わせてしまうからです。
女性ホルモンは、視床下部→下垂体のルートでコントロールされています。
実は、ストレスも同じルートで管理されているのです。
このストレスと生殖機能のどちらかを優先しなければいけない場合、
その働きはストレスの方に照準を合わせてしまいます。
ということは、その段階で、
生殖機能のメカニズムが働かなくなってしまうということなのです。
その結果、女性ホルモンの分泌が妨げられ、
卵巣などの生殖機能に影響を及ぼし、
排卵障害を引き起こす原因となります。
またストレスは、交感神経を活発化させます。
動の交感神経と静の副交感神経は、
一日のうちでバランスを保ちながらその働きを担っています。
しかしストレスによって、交感神経が活発化し、
副交感神経が抑えられてしまうと、
体内の血流に影響を及ぼしてしまいます。
その結果、血管が収縮して冷えを招いたり、
月経血が逆流して、子宮内膜症を招いたりするのです。
心の状態が妊娠に影響を与えることは、
最近の研究でも明らかにされつつあります。
たかが『ストレス』と侮ってはいけない、いけません。
うまーくストレスを解消し、妊娠しやすい身体をつくっていきたいですね♪♪
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